Croquetes de painço com cenoura e salada

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  25 min.

Cuzcuz com brócolis, anchovas e queijo

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

Ensopado de bacalhau com grão de bico e legumes

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Ervilha com arroz e cenoura

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Espaguete a bolonhesa

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  40 min.

Espaguete com alcachofra, kale e castanha de caju

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Espaguete com atum e camarão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  50 min.

Espaguete de abobrinha com alcachofras e kale com arroz selvagem

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Espetos com tempeh e wakame com arroz

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  45 min.

Espetos de frango com legumes

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.