Peru ao curry com espaguete de legumes

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Peru com abobrinha e arroz

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Pimentão recheado com arroz e soja texturizada

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

Piranha no molho de tomate e arroz

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  20 min.

Purê de abóbora com frango e arroz

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Risoto de brócolis com abacate

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  45 min.

Robalo ao sal com aspargos

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  30 min.

Salada com abacate, laranja e queijo

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

Salada de arroz com cenoura e ovo

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

Salada de atum com molho de mostarda

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.