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Iogurte natural sem adoçar

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  1 min.

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Iogurte vegetal com aveia, mel e nozes

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Kefir com chia, aveia e frutas

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Leite

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  1 min.

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Leite com aveia em flocos

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  3 min.

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Leite com aveia em flocos

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  3 min.

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Leite com cerais e frutas vermelhas

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Massa de crepes de espinafre

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Mingau com bebida de aveia

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

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Mingau de aveia com cacau e laranja

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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