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Sanduíche de homus com legumes

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Sanduíche de massa de fermentação natural de abacate com queijo

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Sanduíche de vegetais com pesto e queijo

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Sardinhas grelhadas com salada

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

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Seitan com ervilhas e champignons

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

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Seitan com vagem e arroz basmati

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Shitake com passas ao curry e feijão com alho e coentro

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  50 min.

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Smoothie de mamão com aveia

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Smoothie de mamão com aveia

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Smoothie de manga com banana

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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