Smoothie de mamão com aveia
10 min.
4 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Iogurte natural sem açúcar 63 g
- Leite integral com ou sem lactose 250 ml
- Aveia em flocos sem açúcar 20 g
- Mamão 1 fatia (200 g)
Como preparar
- Adicione o mamão previamente picado no liquidificador
- Adicione o iogurte natural, a aveia e o leite
- Bata até obter uma mistura homogênea
- Sirva
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