Sanduíche de homus com legumes
5 min.
7 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Homus 2 cs (70 g)
- Pepino 0.333333 unids. (90 g)
- Tomate 1. unid. (150 g)
- Pão de fermentação natural 2 fatias (100 g)
- Azeite de oliva 0.5 cs (10 g)
- Pimenta
- Sal marinho iodado
Como preparar
- Corte o pão ao meio
- Corte o pepino e o tomate em rodelas e tempere com sal e pimenta
- Espalhe o homus sobre o pão e adicione o pepino e o tomate
Recomendações finais
Sugerencia: Pode agregar diferentes sementes ao homus
Comentario dietético: Combinar cereales con leguminosas, obtém -se uma porteína vegetal completa
Conservación: A preparação de homus pode ser congelada
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