Salmão com legumes no microondas
15 min.
8 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Filé de salmão 1. unid. (140 g)
- Batata 1. unid. (180 g)
- Champignon 80 g
- Abobrinha 0.5 unids. (90 g)
- Cebola 0.5 unids. (80 g)
- Azeite de oliva 0.5 cs (10 g)
- Sal marinho iodado
- Salsinha
Como preparar
- Lave e pique os champignons e a cebola
- Lave e corte a abobrinha e a batata
- Pique a salsinha
- Em um recipiente próprio para microondas, coloque os legumes e tempere com as especiarias. Recomenda-se que a base seja a batata e a abobrinha
- Coloqueo filé de salmão em cima dos legumes
- Cozinhe no microondas em potência máxima por 10 minutos
- Después de 10 minutos, deixe descansar por 3 minutos antes de abrir
- sirva
Recomendações finais
Sugerencia: Recomenda-se tampar o preparo com uma tampa, pois assim o cozimento reduz 5 minutes em compareção com o cozimento no vapor. Também pode usar papel manteiga.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT