Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Receitas criadas por nossos nutricionistas
Início
›
Receitas
›
Refeições
›
Salada quente de arroz com legumes e ovos
Salada quente de arroz com legumes e ovos
20 min.
8 ing.
1 pessoa
Fácil
20 min.
8 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
Ovos frescos 1. unid. (60 g)
Arroz parboilizado 60 g
Beterraba ralada em conserva 2 cs (90 g)
Cenoura ralada em conserva 2 cs (90 g)
Alface 50 g
Milho verde em lata 1 cs (30 g)
Azeite de oliva 0.666667 cs (20 g)
Sal marinho iodado
Como preparar
Cozinhe o arroz por cerca de 12 minutos (o tempo de cozimento vai depender da marca) e reserve
Coloque uma panela com água para ferver, quando começar a ferver adicione o ovo e cozinhe
Corte a alface em tiras
Coloque o arroz cozido em uma tigela e acrescente a cenoura, a beterraba, o milho e a alface
Corte o ovo e coloque-o na tigela
Tempere a gosto e sirva
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >