Panini de atum e presunto cozido
45 min.
8 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Atum em lata ao natural 52 g
- Pão de fermentação natural 1 fatia (50 g)
- Presunto 2 fatias (40 g)
- Azeitonas pretas 7. unids. (30 g)
- Extrato de tomate 3 cs (60 g)
- Queijo ralado (fresco) 1 cs (20 g)
- Legumes crus 5. unids. (130 g)
- Orégano
Como preparar
- Pre aqueça o forno a 200°
- Corte o pan integral en 2 porçoes
- Coloque como porções de pão em uma assadeira e cubra com o extrato de tomate (de preferência caseiro)
- Adicione pedaços de presunto eo atum enlatado escorrido natural
- Cubra com queijo para derreter
- Adicione como azeitonas pretas
- orégano polvilhe
- Ver a 200°C
- Sirva com crudites (legumbres cortadas en formas de palitos)
Recomendações finais
Sugerencia: Dois dos paninis podem ser feitos com atum escorrido e anchovas.
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