Omelete de sardinha em lata
20 min.
8 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Sardinha em lata 4. unids. (100 g)
- Ovos frescos 2. unids. (110 g)
- Alface 50 g
- Pão integral 1 fatia (20 g)
- Alho 0.5 dentes (10 g)
- Azeite de oliva 1 cs (20 g)
- Sal marinho iodado
- Salsinha
Como preparar
- Em uma frigideira coloque um fiozinho de azeite de oliva
- Retire os filés de sardinha e coloque na frigideira
- Refogue as sardinhas na frigideira junto com o alho laminado
- Bata os ovos e adicione à frigideira com a salsinha picada
- Adicione sal
- Cozinhe até obter uma omelete
- Deixe descansar
- Sirva com alface e uma fatia de pão integral
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