Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Recetas recomendadas por nuestros nutricionistas
Inicio
›
Recetas
›
Comidas
›
Lentejas con champiñones y pollo
Lentejas con champiñones y pollo
25 min.
7 ing.
1 raciones
Fácil
25 min.
7 ing.
1 raciones
Fácil
¿Qué necesitas?
Lentejas cocidas 120 g
Solomillo de pollo 2. uds (130 g)
Champiñones 75 g
Zanahorias 1. ud (70 g)
Cebollas 0.5 uds (80 g)
Aceite de oliva 1 cda (20 g)
Sal marina yodada
Preparación
Lavar los champiñones y cortarlos en láminas o trozos
Cortar la cebolla y la zanahoria
Echar un chorrito de aceite de oliva en una sartén y cuando esté caliente, sofreír la cebolla y los champiñones a fuego medio
Mientras se sofríe, cortar los solomillos de pollo
Cuando esté sofrito, añadir los solomillos y dejarlos cocinar
Echar la zanahoria a la sartén y también verter las lentejas previamente lavadas y escurridas
Saltear a fuego medio durante unos 3 minutos
Añadir medio vaso de agua o caldo
Bajar el fuego al mínimo y dejar que se evapore un poco el líquido
Servir y disfrutar
Recomendaciones finales
Sugerencia:
Si se le añade el medio vaso de caldo, las lentejas tendrán más sabor.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >