Kefir com frutas e frutos secos
5 min.
5 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Maçã 1. unid. (250 g)
- Kefir 125 g
- Castanha de caju 0.5 punhados (20 g)
- Nozes 0.5 punhados (20 g)
- Mirtilo 1 cs (30 g)
Como preparar
- Corte a maçã em pequenos pedaços
- Coloque o kefir e a maçã em uma tigela e misture bem
- Adicione as nozes e os mirtilos por cima
Recomendações finais
Sugestão: Pode congelar os mirtilos para outras vezes.
Comentário dietético: Pode-se encontrar diferentes tipos de kefir. Os mais comuns são: kefir de leite e kefir de água (adequado para opções veganas).
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