Kefir com fruta e aveia
5 min.
3 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Aveia em flocos sem glúten 30 g
- Kefir 125 g
- Fruta da estação 1. unid. (170 g)
Como preparar
- Coloque o kefir em uma tigela ou em um copo
- Corte a fruta e coloque no recipiente com o kefir
- Coloque a aveia sem glúten e misture
- Sirva
Recomendações finais
Sugestão: Pode polvilhar um pouco de canela em pó ou cacau em pó.
Comentário dietético: Pode encontrar diferentes tipos de kefir. Os mais habituais são: kefir de leite e kefir de água (apto para opções veganas).
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