Hamburguesa de pavo y aguacate
30 min.
9 ing.
1 raciones
Fácil
¿Qué necesitas?
- Filete de pechuga de pavo 1. ud (120 g)
- Rúcula 50 g
- Aguacate 0.5 uds (100 g)
- Aceitunas negras 5. uds (20 g)
- Ajo 1 diente (10 g)
- Pan integral 1 rebanada (20 g)
- Leche entera con o sin lactosa 150 ml
- Aceite de oliva 0.666667 cdas (20 g)
- Sal marina yodada
Preparación
- Poner a remojar la rebanada de pan integral en leche
- Desmigar la rebanada de pan hasta que queda una mezcla homogénea
- Añadir a la mezcla la carne picada de pavo, ajo picado y una pizca de sal
- Cortar el aguacate en trozos pequeños y añadir a la mezcla
- Mezclar todo bien y dar forma a las hamburguesas
- En una sartén con un chorrito de aceite freír las hamburguesas unos pocos minutos por las dos caras
- Retirar y servir con una rúcula y aceitunas negras
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT