Cereal + lácteo (ej: pan con queso)
5 min.
3 ing.
1 raciones
Fácil
¿Qué necesitas?
- Pan blanco sin sal 2 rebanadas (40 g)
- Queso fresco 26 g
- Aceite de oliva 1 cda (20 g)
Preparación
- Cortar dos rebanadas de pan blanco
- Aliñar con aceite de oliva
- Añadir el queso sobre el pan
- Si es necesario, servir con un café corto
Recomendaciones finales
Recuerda:
30 g queso fresco, requesón, edam, camembert, gouda = 25 g queso idiazabal = 20 g queso de cabra, emmental, gruyere, manchego curado = 10 g queso curado
40g queso fresco = 100ml de leche = 1 yogur
2 rebanadas de pan blanco sin sal = 25g de cereales de trigo hinchado
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