Cavala no papel alumínio
20 min.
10 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Filé de cavala 1. unid. (130 g)
- Abobrinha 0.5 unids. (90 g)
- Cenoura 0.5 unids. (40 g)
- Cebola 0.5 unids. (80 g)
- Limão siciliano 0.5 unids. (80 g)
- Pão integral 2 fatias (40 g)
- Azeite de oliva 2 cs (30 g)
- Sal marinho iodado
- Pimenta
- Alecrim
Como preparar
- Corte os vegetais em pedaços pequenos e tempere com um pouco de azeite e limão
- Coloque os vegetais em uma assadeira
- Adicione a cavala por cima dos vegetais e tempere
- Adicione alecrim e ervas aromáticas á gosto
- Cubra a cavala com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 7 minutos a 180°C
- Sirva quando o filé de peixe estiver pronto
Recomendações finais
Comentário dietético: Para completar o prato, acompanhe com uma fatia de pão integral ou uma porção de arroz integral.
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