Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Recetas recomendadas por nuestros nutricionistas
Inicio
›
Recetas
›
Comidas
›
Brochetas de seitán y tofu
Brochetas de seitán y tofu
15 min.
8 ing.
1 raciones
Fácil
15 min.
8 ing.
1 raciones
Fácil
¿Qué necesitas?
Seitán 100 g
Tofu 100 g
Pimientos del padrón 3. uds (20 g)
Tomate cherry 10. uds (150 g)
Pimienta
Pimentón
Aceite de oliva 0.666667 cdas (20 g)
Sal marina yodada
Pasos previos
Preelaboración
Quitar el exceso de agua al tofu con un paño o papel de cocina
Preparación
Cortar el seitán, el tofu, los pimientos y el tomate en dados
Colocar los ingredientes de forma salteada en las brochetas
Añadir sal, pimienta y pimentón
Cocinar las brochetas en una sartén con un chorrito de aceite
Servir
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >