Bowl de fruta e chia
10 min.
5 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Banana 1. unid. (80 g)
- Maçã 1. unid. (250 g)
- Mix de oleaginosas cruas ou torradas sem sal 0.5 punhados (20 g)
- Frutas vermelhas congeladas 4 cs (100 g)
- Chia 1 cs (10 g)
Como preparar
- Em uma tigela, amasse a banana, 3/4 da maçã (reserve o restante) e as sementes de chia
- Decore com as oleaginosas e as frutas vermelhas ou outros toppings que tenha em casa
- Adicione o restante da maçã que estava reservado cortado em pedaços pequenos
- Sirva
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