Barra energética de figo
40 min.
5 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Aveia em flocos sem açúcar 10 g
- Figo 2. unids. (70 g)
- Ameixas secas 2. unids. (20 g)
- Nozes 1 punhado (30 g)
- Chocolate amargo 2 onças (20 g)
Como preparar
- Corte os figos e as ameixas em pedaços bem pequenos
- Coloque em um copo de liquidificador e junte com a aveia em flocos e as nozes
- Bata tudo muito bem por 3 minutos
- Coloque a mistura em uma tigela
- Rale o chocolate e misture bem
- Sove bem a massa
- Coloque a massa em duas assadeiras e leve à geladeira por 30 minutos
- Retire e corte em barras
- Sirva
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT