Preguntas y respuestas sobre dieta saludable
malena
Ansiedad y atracones
Tengo 21 años y síndrome de ovarios poliquisticos, además de sobrepeso ligero. Todas las mañanas me propongo comer bien y lo consigo hasta por la tarde que me entra ansiedad por algo dulce y calórico. Como fruta o frutos secos pero la ansiedad sigue ahi, y llega a tal punto que me duele la cabeza y no me encuentro bien. A veces todo acaba con un atracón porque siento que sólo asi puedo acabar con esa terrible sensación. He probado muchas cosas y me gustaría saber si teneis alguna solución.
VER RESPUESTAS
Bárbara
Sirope de agave y estevia.
Hola!!! Quería saber si el sirope de agave y la estevia se pueden considerar como edulcorante natural. Y si son mas recomendables que el azúcar, sobretodo el sirope de agave ya que tiene IG bajo.
Gracias.
Marta
Recomendaciones para las cenas
Buenos días,
Soy una chica que trata de llear una alimentación saludable, aunque no siempre lo cumpla. Mi duda es cuáles son los platos ideales para la cena. Ya que los carbohidratos no son muy recomendables, tampoco la ensalada, o por lo menos eso he leído.
Gracias de antemano
Ele
Desayuno
Que puedo tomar en mis desayunos? Suelo desayunar tostadas de pan Bimbo con tomate y aceite y leche sola, pero me canso, es monótono.
VER RESPUESTAS
Laura
Ansiedad por estrés
Cuando tengo estrés o estoy decaída no paro de comer chocolate, bollería, patatas o cosas no sanas. Como hasta que me siento llena casi a rebentar. No sé cómo controlarme me supera
VER RESPUESTASAna
Sano y engordo?
Por qué si llevo 3 meses comiendo lo más sano posible que puedo, he engordado incluso más que cuando comía mal y a deshoras? Tiene algo que ver el que coma en mayor cantidad que antes pero sano?
VER RESPUESTASAnónimo
Grasas
Hola, quería preguntar porque en la tabla de alimentos las grasas mono, poli y saturadas no da el total exacto de grasas siempre da menos o más.
VER RESPUESTAS
Helen
El pan en la comidas
¿Cuánto pan se debe comer con las comidas? ¿y qué tipo de pan es más sano?
VER RESPUESTASPedro
Maca Andina contraindicaciones
Hola, tengo una consulta. Mi nutricionista me ha indicado tomar Maca andina, sin embargo hace unos años tuve ginecomástia y soy bastante sensible. Pueden los efectos de la maca influir negativamente o influir en el desarrollo de ginecomástica?
VER RESPUESTAS
Irene
Tengo que forzarme a comer?
Tengo 20 años y peso menos de 50 kg mido 1.67, intento comer ciertos alimentos como pescado y me fuerzo a ello pero suelo vomitarlos sin querer me empiezo a encontrar mal, que podría hacer? Conviene que coma tiempo después de despertarme para abrir mi estómago? Gracias
VER RESPUESTAS
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.