Xell
Pescado y embarazo
Que tipos de pescado se recomienda comer durante el embarazo?
Y cuales es mejor prescindir?
Y no me refiero a la ingesta de pescado crudo... Que ya sé que no se debe.
Gracies
eva
Comer a tiempo con el gym y el trabajo
Hola soy Eva.
Voy todos los días al gym menos el sábado acomplandoome al horario del trabajo, sólo puedo hacer 3 comidas, tengo que reforzar así las comidas ya que no las puedo hacer todas ? Tengo el tiempo muy limitado por eso estoy comiendo un sándwich si acaso.
Un saludo
Xandry
No me gusta el cafe
Lo puedo sustituir por un te o nestee ligh frio, q no tiene apenas calorias??
VER RESPUESTASiraide
Hago deporte
Hago deporte 3-4 veces a la semana. Que debería de comer, para estar sana?
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Maria Jose
Edulcorantes
Estoy intentando eliminar el consumo de azucar pero los edulcorantes q venden dicen q no son buenos. He comprado azucar de abedul pero es carisima y pasa igual con la stevia de verdad (herbolario). Que aconsejas utilizar para el cafe, elaborar reposteria, ...? Soy muy golosa y me gustaria hacer bizcochos algo mas ligeros.
Gracias
Fiona
Que comer despues de ejercicio?
Hola, me gustaria saber que tipo de alimentós son recomendables comer despues de ir al gimnasio. Gracias!!!
VER RESPUESTASMaya
Necesito perder peso?
Buenas,mido 1,53cm,pesaba 60kg y actualmente estoy en 48kg (he perdido ese peso en menos de un año). Me
Gustaría quedarme en 43-45kg,pero no sé si es lo correcto.
Muchas gracias
Ana
Calorias diarias
Hola, mi pregunta es, cuantas calorias deberia consumir al dia si quiero bajar de peso? Actualmente peso 55,8kg y mido 1.64.
No soy de comer mucho pero aun asi no adelgazo.
lud
necesito ayuda
Hola,
Que alimentos contienen calorías negativas?
Quiero adelgazar y me cuesta.
Peso 61,5 y soy alta 1,74
En los últimos meses he subido de peso, antes pesaba 57 y desde siempre he tenido como la obsesión a engordar.. Tengo casi 16 años y ahora me estoy dando cuenta de que es mejor un estilo de vida saludable que ataques de ansiedad por comer pan etc... Pero no controlo bien el tema de la comida aunque como en general mucha fruta y verdura y hago Spinning 2 veces a la semana...
Es que todos me dicen que estoy bien pero quiero bajar unos kilos y pesar 56-57 como antes.. (Yo me noto igual pero los números en el peso md asustan)
Aconsejame algo porfavor.
Mis padres no quieren que vaya a un nutricionista porque dicen que no lo necesito.. Pero no se qué hacer .
Saludos
barbara
perder peso sin ejercicio
hola! soy estudiante universitaria, cojo todos los días un tren y me paso la mayoría del tiempo en la biblioteca y clases... solo podria ir 1 o 2 dias a la semana al gimnasio y en epocas de examenes no voy por falta de tiempo... podria adelgazar teniendo una vida sedentaria?
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