Sonsoles
Zumos de frutas con o sin verduras, son buenos?
¿Los zumos de frutas y/o verduras engordan?
Maria Susana Fioretti
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Sonsoles,
frutas y verduras son excelentes, en un mínimo de 5 porciones diarias y ENTERAS, es decir sin triturar, licuar o hacer zumos. No porque los zumos sean malos en sí mismos, sino que en el proceso pierden propiedades, no son reemplazables. Te recomiendo no hacer de los zumos de moda un hábito.
Un saludo
frutas y verduras son excelentes, en un mínimo de 5 porciones diarias y ENTERAS, es decir sin triturar, licuar o hacer zumos. No porque los zumos sean malos en sí mismos, sino que en el proceso pierden propiedades, no son reemplazables. Te recomiendo no hacer de los zumos de moda un hábito.
Un saludo
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