Buenas tardes Virtudes,
Esa consulta la vería más indicada a un dermatólogo que a nutricionista pero te contesto brevemente.
Las estrías salen generalmente por adelgazar y engordar bruscamente donde la piel no le da tiempo a acostumbrarse y estirar esos tejidos, por lo que lo más indicado es no hacer cambios bruscos de peso.
Por otro lado, una buena hidratación de la piel es fundamental para la piel y para conseguir la eliminación o reducción de las estrías. Y sino por último tienes tratamientos láser que eliminan las estrías.
Un saludo