Xavi
¿Se puede ganar músculo sin ganar grasa?
La dieta para subir de músculo con subida mínima de grasa ¿Es muy diferente a una convencional?
Monica E.
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Hola Xavi!
Cuando realizas una dieta saludable donde hay un aporte adecuado de los nutrientes ya te estas asegurando no subir grasa corporal, aunque realices una dieta deportiva que tenga como objetivo subir masa muscular y las cantidades o el aporte de ciertos nutrientes sea más elevado que otros no quiere decir tampoco que la masa grasa vaya a subir.
Puedes realizar una dieta de este tipo sin miedo a subir la grasa siempre y cuando la cantidad de ejercicio físico que hagas sea equiparable a tu alimentación.
Un saludo!
Cuando realizas una dieta saludable donde hay un aporte adecuado de los nutrientes ya te estas asegurando no subir grasa corporal, aunque realices una dieta deportiva que tenga como objetivo subir masa muscular y las cantidades o el aporte de ciertos nutrientes sea más elevado que otros no quiere decir tampoco que la masa grasa vaya a subir.
Puedes realizar una dieta de este tipo sin miedo a subir la grasa siempre y cuando la cantidad de ejercicio físico que hagas sea equiparable a tu alimentación.
Un saludo!
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