Segu
Saciante
Algo para moderar el apetito
Marta Sánchez Pelegrín
2
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Hola Segu,
los alimentos más saciantes son los ricos en fibra o en proteínas.
Para ello, deberías tomar alimentos integrales (pan, pasta, arroz), legumbres (garbanzos, lentejas, alubias...), frutos secos sin freir y sin sal, y alimentos proteicos como carnes blancas, pescados
Gracias
los alimentos más saciantes son los ricos en fibra o en proteínas.
Para ello, deberías tomar alimentos integrales (pan, pasta, arroz), legumbres (garbanzos, lentejas, alubias...), frutos secos sin freir y sin sal, y alimentos proteicos como carnes blancas, pescados
Gracias
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