Loreto
Recuperar la figura despues de dar a luz
Tengo un bebe de 5 meses me voy todos los días con el a pasear a marcha ligera con subidas y bajadas mas de 1 hora como poco 3 comidas
Y sano y no pierdo peso.Qué hago mal?
Maria Susana Fioretti
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Hola Loreto,
la primera cuestión importante es si estás dando el pecho a tu niño.
Recuperar el peso anterior al embarazo puede llevar unos meses, depende de los kilos que tengas o quieras bajar.
Sigue comiendo abundantes frutas y verduras, cuida el consumo de grasas y azúcar, y por supuesto continúa con las caminatas.
Y para saber si comes lo adecuado o las cantidades que te ayuden a bajar de peso sería ideal que asistas a alguna consulta personalizada y así darte las recomendaciones ajustadas para tí.
Un saludo
la primera cuestión importante es si estás dando el pecho a tu niño.
Recuperar el peso anterior al embarazo puede llevar unos meses, depende de los kilos que tengas o quieras bajar.
Sigue comiendo abundantes frutas y verduras, cuida el consumo de grasas y azúcar, y por supuesto continúa con las caminatas.
Y para saber si comes lo adecuado o las cantidades que te ayuden a bajar de peso sería ideal que asistas a alguna consulta personalizada y así darte las recomendaciones ajustadas para tí.
Un saludo
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