Alejandro
Recuperación
Hola, he sido recientemente operado de una lesión que me va a tener bastante tiempo sin poder entrenar que dieta me recomendaría para no ganar demasiados kilos hasta que pueda empezar a entrenar? Gracias
María Elías Aldama
0
votos
Buenas tardes Alejandro,
Gracias por tu consulta. Lo primero decirte que depende de qué tipo de operación haya sido aunque nos parezca que al estar en reposo no gastamos tanta energía, al haber sufrido una intervención se requiere energía para poder recuperar ese tejido dañado.
Necesitaría más información para poder decirte qué incluir exactamente, pero me centraría en hacer una alimentación equilibrada con aporte de frutas, verduras, legumbres, carne, pescado, huevos.
Un saludo y para cualquier cosa no dudes en ponerte en contacto conmigo
Gracias por tu consulta. Lo primero decirte que depende de qué tipo de operación haya sido aunque nos parezca que al estar en reposo no gastamos tanta energía, al haber sufrido una intervención se requiere energía para poder recuperar ese tejido dañado.
Necesitaría más información para poder decirte qué incluir exactamente, pero me centraría en hacer una alimentación equilibrada con aporte de frutas, verduras, legumbres, carne, pescado, huevos.
Un saludo y para cualquier cosa no dudes en ponerte en contacto conmigo
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT