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Xavier

Realizar dieta monótona a propósito

Desde hace mucho tiempo que pienso si se puede hacer una dieta totalmente monótona, dia tras dia, y que sea totalmente saludable. No tengo mucho tiempo para cocinar, ni comprar ni cosas asi. Y cuando uno se limita a una comida saludable todos los dias, puede hacer mas sencillo el cocinar.
Me gustaria saber si se puede realizar una dieta totalmente equilibrada y saludable pero en vez de hacer una dieta a seguir durante una semana, hacer una dieta que se siga cada dia igual. No me molesta la monotonia, me molesta que las otras dietas me hace decidir, y no suelo tomar decisión por las comidas mas saludables.

Buscando al respecto lei este articulo, pero al no ser de un titulado, no me puedo basar en eso, pero seria lo que me gustaria hacer.

http://estonoescomida.com/7-ventajas-de-comer-lo-mismo-todos-los-dias/

Carolina Holzmann
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Hola Xavier, opino que puedes hacer un menú semanal variado pero sencillo, que tengas los nutrientes principales (hidratos, prot, lípidos, vitam,minerales, fibra) todo en buena proporción y puedes tener a lo mejor 7 dïa de menú diferentes pero sencillos, que no te lleven tiempo preparar. Necesitas organizar la compra con antelación. No es bueno comer siempre lo mismo, seguro te faltarán nutrientes o vas a sobrecargar tu cuerpo con algunas cosas en detrimento de otras.
Solicítanos un menú a medida y te lo haremos sencillo. Encantados de ayudarte

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