Mayte
Quitarme dos kilos
Hola peso 61kilos y mido 1,63 tengo 45 años soy muy activa hago deporte a pesar de tener una prótesis de cadera. Llevo tiempo queriéndome quitar esos kilos y controlo mucho mi comida y como muy sano pero no soy capaz...algún consejo..gracias
Carolina Holzmann
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Mayte, el consejo es lo de siempre: hay que quemar más calorías de las que se ingieren, es como una ecuación matemática. Tendríamos que estudiar exactamente todo lo que estás consumiendo a lo largo de todo un día y aparte todo lo que quemas como ejercicio, tipo de trabajo, etc...
Esto tiene que ser personalizado porque muchas veces los cálculos teóricos no coinciden con la realidad. Por eso, hay que estudiarte de manera personalizada
Esto tiene que ser personalizado porque muchas veces los cálculos teóricos no coinciden con la realidad. Por eso, hay que estudiarte de manera personalizada
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