Sara
Quiero perder peso rapido
Cómo pierdo kilos rápidos sin volver a recuperarlos??
María Artazcoz Regueras
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Hola Sara:
Para que bajes de peso de manera segura, sin poner en riesgo tu salud y sin efecto rebote, deberás bajar entre 0,5 y 1 kg a la semana.
Para conseguir tu objetivo, te recomiendo que acudas a un Dietista-Nutricionista para que te realice una dieta acorde con tus necesidades y actividades diarias. Sin más datos sobre ti es imposible que te diga que cambios puedes realizar para conseguir bajar de peso.
Con una dieta personalizada y un programa de ejercicio físico, seguro que conseguirás tus objetivos.
Un saludo!
Para que bajes de peso de manera segura, sin poner en riesgo tu salud y sin efecto rebote, deberás bajar entre 0,5 y 1 kg a la semana.
Para conseguir tu objetivo, te recomiendo que acudas a un Dietista-Nutricionista para que te realice una dieta acorde con tus necesidades y actividades diarias. Sin más datos sobre ti es imposible que te diga que cambios puedes realizar para conseguir bajar de peso.
Con una dieta personalizada y un programa de ejercicio físico, seguro que conseguirás tus objetivos.
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