Emma
Qué dieta me recomiendan?
Hola, qué dieta sería mejor para mi? Mido 1,61 cm y peso 110 kg, nivel de actividad sedentaria.
Saludos y gracias
Maria Susana Fioretti
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Buenas tardes Emma, según tus datos efectivamente te recomiendo seguir un plan alimentario que te ayude a bajar de peso. Lo que sería más adecuado para ti se puede establecer a través de una entrevista con un dietista. De acuerdo a mi experiencia lo más efectivo y que te permite sostener en el tiempo buenos resultados es conseguir un verdadero cambio de hábitos alimentarios y de actividad física. Las dietas sumamente restrictivas y no adaptadas o personalizadas no contemplan la salud en forma completa.
Un saludo
Susana
Un saludo
Susana
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