Hola Manuel
Beber un vaso de agua antes y después de las comidas, te ayuda hacer una buena digestión , mantenerte hidratado y hacer un buen habito, creo que no seria etico de mi parte recomendarte otras bebidas acaloricas o saborizadas , por que aunque hidratan sus componentes a la larga no traen beneficios metabólicos y de salud intestinal.
Espero haberte ayudado