Natalia
¿Por qué tengo ansiedad? ¿Cómo evitarla?
Hace bastante tiempo que empecé con una dieta muy rica en fruta y verdura y alrededor de las 17:00 de la tarde me entra mucha ansiedad y no puedo evitar comer lo que encuentre en el frigo ¿qué hago?
Naiara Carretero Lozano
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Hola Natalia.
Es muy complicado poder responderte a la pregunta, sin conocerte más. Los motivos de ansiedad por la tarde puede ser por muchos motivos, situaciones de estrés o conflictos previos a esos momentos de ansiedad por la tarde, restricción de ciertos alimentos no teniendo una alimentación adecuada, lo cual podemos tener carencia de algún aminoácido, vitaminas o minerales,...
Te aconsejo que te acerque a la consulta de un dietista-nutricionista profesional y que valore tu alimentación y te pueda ayudar de forma personal en tu caso.
Es muy complicado poder responderte a la pregunta, sin conocerte más. Los motivos de ansiedad por la tarde puede ser por muchos motivos, situaciones de estrés o conflictos previos a esos momentos de ansiedad por la tarde, restricción de ciertos alimentos no teniendo una alimentación adecuada, lo cual podemos tener carencia de algún aminoácido, vitaminas o minerales,...
Te aconsejo que te acerque a la consulta de un dietista-nutricionista profesional y que valore tu alimentación y te pueda ayudar de forma personal en tu caso.
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