Alicia
Piernas hachas
Me gustaría saber cómo bajas las piernas pues tengo el vientre lo tengo plano pero las piernas son bastante anchas. Qué debo hacer para bajarlas dado que yo hago 2h30min de ejercicio todos los días??
María Fernanda Contramaestre Rodríguez
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Hola Alicia
Los datos que nos aportas son un poco escasos, pues habría que valorar datos antropométricos, como peso, altura, hábitos de alimentación , tipo de ejercicio y frecuencia, entre otros.
Te sugiero que descanses del ejercicio cada dos días para que pueda haber una buena recuperación muscular, que te hidrates bien por que no solo es bueno para las funciones vitales del organismo, si no que también limpia la piel.
Evita el consumo de bebidas carbonatadas y zumos así sean sin azúcar, también de bebidas alcohólicas.
La zona de las caderas y muslos tienen un tipo de tejido adiposo mas resistente por eso la alimentación saludables es fundamental en conjunto con el ejercicio físico adecuado y la ayuda de tratamientos estéticos.
Espero haberte ayudado.
Los datos que nos aportas son un poco escasos, pues habría que valorar datos antropométricos, como peso, altura, hábitos de alimentación , tipo de ejercicio y frecuencia, entre otros.
Te sugiero que descanses del ejercicio cada dos días para que pueda haber una buena recuperación muscular, que te hidrates bien por que no solo es bueno para las funciones vitales del organismo, si no que también limpia la piel.
Evita el consumo de bebidas carbonatadas y zumos así sean sin azúcar, también de bebidas alcohólicas.
La zona de las caderas y muslos tienen un tipo de tejido adiposo mas resistente por eso la alimentación saludables es fundamental en conjunto con el ejercicio físico adecuado y la ayuda de tratamientos estéticos.
Espero haberte ayudado.
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