Pili
Piedras o arena en el riñón
¿Qué dieta debería tener para expulsar la piedra o arena?
Carmen Cantos García
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Hola Pili,
No debes llevar una dieta como tal, solo necesitas seguir unas pautas alimentarias que te ayudarán a la eliminación de la piedra o arena en el riñón.
Simplemente tienes que ayudarte de algunos alimentos o condimentos y reducir otros.
- beber mucho líquido, el agua es el mejor ayudante en estos casos, te ayudará a mantenerte hidratada, hará la orina más diluida y será mas difícil formar nuevos cálculos.
- Disminuye el consumo de sal, hay que tener cuidado, no solo con la que se añade a las comidas, sino también con la sal que viene oculta en algunos alimentos como por ejemplo alimentos procesados.
- Consuma jugo de limón o zumo de naranja, que ademas de aumentar la ingesta de líquidos, evitarás la formación de nuevos cálculos.
- No consumas refrescos, té o café
-No tomes grasas saturas y consume carnes y pescados poco grasos.
Saludos,
Carmen Cantos
No debes llevar una dieta como tal, solo necesitas seguir unas pautas alimentarias que te ayudarán a la eliminación de la piedra o arena en el riñón.
Simplemente tienes que ayudarte de algunos alimentos o condimentos y reducir otros.
- beber mucho líquido, el agua es el mejor ayudante en estos casos, te ayudará a mantenerte hidratada, hará la orina más diluida y será mas difícil formar nuevos cálculos.
- Disminuye el consumo de sal, hay que tener cuidado, no solo con la que se añade a las comidas, sino también con la sal que viene oculta en algunos alimentos como por ejemplo alimentos procesados.
- Consuma jugo de limón o zumo de naranja, que ademas de aumentar la ingesta de líquidos, evitarás la formación de nuevos cálculos.
- No consumas refrescos, té o café
-No tomes grasas saturas y consume carnes y pescados poco grasos.
Saludos,
Carmen Cantos
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