barbara
perder peso sin ejercicio
hola! soy estudiante universitaria, cojo todos los días un tren y me paso la mayoría del tiempo en la biblioteca y clases... solo podria ir 1 o 2 dias a la semana al gimnasio y en epocas de examenes no voy por falta de tiempo... podria adelgazar teniendo una vida sedentaria?
CND Robert Duran
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Hola Barbara,
Mira, el deporte ayuda, pero lo principal para bajar peso es hacer una buena alimentación.
En mi consulta te diría que el 70% de la gente no hace deporte y aun así conseguimos bajar, por supuesto que siempre lo recomiendo y el ejercicio va bien por muchísimas cosas. Pero lo principal es que te dejes asesorar por un buen nutricionista y este te pautará las dieta en función de tus necesidades y kcal que gastes.
Saludos,
Robert
Mira, el deporte ayuda, pero lo principal para bajar peso es hacer una buena alimentación.
En mi consulta te diría que el 70% de la gente no hace deporte y aun así conseguimos bajar, por supuesto que siempre lo recomiendo y el ejercicio va bien por muchísimas cosas. Pero lo principal es que te dejes asesorar por un buen nutricionista y este te pautará las dieta en función de tus necesidades y kcal que gastes.
Saludos,
Robert
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