Victor
Perder grasa sin perder peso
¿ Qué se debe hacer para perder grasa y no perder peso?
Ana Pascual Gómez
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Hola Victor,
Para conseguir tu objetivo lo adecuado es que realices ejercicio cardiovascular (mínimo 3 días por semana con duración mínima de 50 minutos) y lo acompañes con 1 o días de trabajo de musculación (repeticiones de fuerza resistencia. 3-4 series de 20 repeticiones)
Acompañado con una dieta hipocalórica equilibrada baja en grasa, eliminando alimentos fritos,
Beber abundante agua
Un saludo
ANA
Para conseguir tu objetivo lo adecuado es que realices ejercicio cardiovascular (mínimo 3 días por semana con duración mínima de 50 minutos) y lo acompañes con 1 o días de trabajo de musculación (repeticiones de fuerza resistencia. 3-4 series de 20 repeticiones)
Acompañado con una dieta hipocalórica equilibrada baja en grasa, eliminando alimentos fritos,
Beber abundante agua
Un saludo
ANA
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