Love
Perder calorías.
Si algún día he picado algo demás,¿cómo puedo hacer para quemar esas calorías y no retenerlas?
Maria Susana Fioretti
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Hola Love,
entiendo por lo que preguntas que estás siguiendo alguna dieta hipocalórica.
Las dietas y tratamientos para bajar de peso deben ser diseñados individualmente, y según mi opinión y experiencia si has comido alimentos fuera de tu plan, lo mejor es seguir con tu dieta sin alterar las comidas siguientes. No vas a "engordar" por picar una vez algo extra.
Hay más cuestiones a tener en cuenta en estos casos. Habría que saber porqué te sucedió, si es simplemente un gusto que te has dado o si responde a alguna barrera u obstáculo que te impide seguir el plan.
De ninguna forma intentar compensar esa ingesta extra intentando eliminar esas calorías te ayudará.
Te recomiendo seguir sin culpa, con respeto por tu cuerpo, es decir por tí misma y disfrutando de la elección que hagas en el momento de comer algo. Espero haberte ayudado.
Saludos
Susana
entiendo por lo que preguntas que estás siguiendo alguna dieta hipocalórica.
Las dietas y tratamientos para bajar de peso deben ser diseñados individualmente, y según mi opinión y experiencia si has comido alimentos fuera de tu plan, lo mejor es seguir con tu dieta sin alterar las comidas siguientes. No vas a "engordar" por picar una vez algo extra.
Hay más cuestiones a tener en cuenta en estos casos. Habría que saber porqué te sucedió, si es simplemente un gusto que te has dado o si responde a alguna barrera u obstáculo que te impide seguir el plan.
De ninguna forma intentar compensar esa ingesta extra intentando eliminar esas calorías te ayudará.
Te recomiendo seguir sin culpa, con respeto por tu cuerpo, es decir por tí misma y disfrutando de la elección que hagas en el momento de comer algo. Espero haberte ayudado.
Saludos
Susana
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