Maria
Pastillas anticonceptivas
Hola buenas, empecé hace dos meses a tomar pastillas anticonceptivas y estoy reteniendo mucho líquido y engorde como unos diez kilos en los dos meses.El caso es que no como casi nada pero engordo con las pastillas.No sé que hacer ni que comer estoy muy perdida.Mido 1,68 y peso 76 kg
Carmen Cantos García
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Hola Maria,
Para la retención de líquidos edebes procurar beber un mínimo de 1.5 a 2L de agua al día (6-8 vasos de agua al día )
En cuanto a las pastillas anticonceptivas no hay ningún estudio que demuestre que las pastillas anticonceptivas tengan el efecto de engordar....
Para tu aumento de peso procura aumentar el consumo de verduras en tus comidas, consumir un mínimo de 5 piezas de frutas al día, comer despacio y tener establecido un horario para cada comida, complementa tu alimentación con deporte.
Para la retención de líquidos edebes procurar beber un mínimo de 1.5 a 2L de agua al día (6-8 vasos de agua al día )
En cuanto a las pastillas anticonceptivas no hay ningún estudio que demuestre que las pastillas anticonceptivas tengan el efecto de engordar....
Para tu aumento de peso procura aumentar el consumo de verduras en tus comidas, consumir un mínimo de 5 piezas de frutas al día, comer despacio y tener establecido un horario para cada comida, complementa tu alimentación con deporte.
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