Marta
No engordo y no puedo hacer muchas comidas al día
Creo que no consigo aumentar de peso porque soy muy nerviosa.
No me vale ninguna fuera porque mi trabajo no me deja hacer tantas comidas
Se puede concentrar en dos comidas al día?
Marta López
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Si que se puede concentrar toda la alimentación en dos comidas al día, todo depende de tus horarios y de tus ganas de comer. Además, también puedes incluir algun tentempié entre medias, que no cueste comérselo, como pueden ser una fruta, un puñado de frutos secos o de frutas desecadas, un yogur, un mini-bocadillo con un buen pan integral relleno de lo que quieras (tomate, aguacate, crema de cacahuetes, plátano...)
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