Carlet
No bajo de peso
Hola, tengo 29 años y peso unos 58 kg y mido 1,65. Llevo mucho tiempo con una alimentación sana y realizando ejercicio muy a menudo y soy incapaz de perder peso, creo que mi cuerpo se ha acostumbrado a comer muy sano y por eso no pierdo peso. ¿Qué puedo hacer?
María Fernanda Contramaestre Rodríguez
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Estimada Carlet!
Es muy bueno que tu cuerpo este acostumbrado a comer saludable!, enhorabuena por esos buenos hábitos.
He calculado tu IMC y es de 21, eso quiere decir que estas dentro de la norma de peso para tu talla ( altura). quizas por eso tu organismo hace resistencia a perder peso.
De todas maneras no me ha quedado claro el por qué, quieres perder peso, así seria mas facil poder ayudarte.
Te sugiero que mantengas tus buenos hábitos de alimentación, que te hidrates siempre con agua y evites bebidas carbonatadas asi sean light, y que sigas haciendo deporte con regularidad ( ya que mantiene activo tu metabolismo) y que no te pongas hacer dietas donde eliminas grupos de alimentos en especial los hidratos de carbono, ya que no ayudan en lo absoluto.
No te desanimes, si quieres una dieta o plan personalizado, enfocado a tus objetivos, puedes consultar conmigo o cualquiera de mis colegas en la app de nootric o en nuestra web.
Espero haberte ayudado.
Saludos!
Es muy bueno que tu cuerpo este acostumbrado a comer saludable!, enhorabuena por esos buenos hábitos.
He calculado tu IMC y es de 21, eso quiere decir que estas dentro de la norma de peso para tu talla ( altura). quizas por eso tu organismo hace resistencia a perder peso.
De todas maneras no me ha quedado claro el por qué, quieres perder peso, así seria mas facil poder ayudarte.
Te sugiero que mantengas tus buenos hábitos de alimentación, que te hidrates siempre con agua y evites bebidas carbonatadas asi sean light, y que sigas haciendo deporte con regularidad ( ya que mantiene activo tu metabolismo) y que no te pongas hacer dietas donde eliminas grupos de alimentos en especial los hidratos de carbono, ya que no ayudan en lo absoluto.
No te desanimes, si quieres una dieta o plan personalizado, enfocado a tus objetivos, puedes consultar conmigo o cualquiera de mis colegas en la app de nootric o en nuestra web.
Espero haberte ayudado.
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