Hola necesito perder peso rápido.
Peso 70 kilos y mido 1.52..
Tengo una luxación en ambas caderas y el peso me provoca grandes dolores.
No puedo practicar ejercicios de peso y muy duros así así que necesito saber qué me recomiendan.
María Elías Aldama
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Buenas tardes Ana Belén,
Considero que deberías acudir a un dietista-nutricionista que te asesore personalmente de cuál sería la alimentación que deberías llevar. Yo realizo consultas tanto online como presenciales y te podría ayudar encantada, pero por aquí es muy complicado ya que hay que tener en cuenta muchos parámetros.