Marta
L-carnitina
Hola! La L-carnitina es buena o perjudicial? Hago mucho deporte (aeróbico y anaeróbico) y soy vegetariana. Me gustaría eliminar grasa corporal.
Carmen Cantos García
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Hola Marta,
La L-carnitina es una sustancia natural que se sintetiza en nuestro hígado y riñones, sirve para transportar ácidos grasos a nuestras células con el fin de generar energía.
Comercialmente se cree que la L-Carnitina combinada con actividad física aeróbica es un potente quemagrasas, ya que estimula la movilización de la grasa acumulada en el tejido adiposo para su utilización como energía.
Si tienes pensado usarla, no te aconsejo una dosis superior a 4000mg al día y pocas semanas.
Yo te recomiendo que aumentes tu tiempo de ejercicio aeróbico, y cuides tu alimentación, y verás como antes de 6 meses obtienes buenos resultados
La L-carnitina es una sustancia natural que se sintetiza en nuestro hígado y riñones, sirve para transportar ácidos grasos a nuestras células con el fin de generar energía.
Comercialmente se cree que la L-Carnitina combinada con actividad física aeróbica es un potente quemagrasas, ya que estimula la movilización de la grasa acumulada en el tejido adiposo para su utilización como energía.
Si tienes pensado usarla, no te aconsejo una dosis superior a 4000mg al día y pocas semanas.
Yo te recomiendo que aumentes tu tiempo de ejercicio aeróbico, y cuides tu alimentación, y verás como antes de 6 meses obtienes buenos resultados
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