Paula
¿Por qué?
Llevo dos semanas con la dieta de 1200kcal para adelgazar y he engordado tres kilos. Como lo que pone e incluso a días menos porque no tengo más hambre. No hago ejercicio excesivo pero tampoco estoy quieta y no se que hacer ya :/
Leire Ezquer Sanz
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Buenos días Paula,
lo primero de todo, la dieta de 1200 kcal quien te la ha pautado? Con lo que refiere al peso, comentas que has "engordado" 3 kilogramos, te diré que el peso es un valor "indicativo" y que varía con facilidad dependiendo de factores como por ejemplo la hora y las condiciones en las que te peses, en el caso de las mujeres dependiendo de la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres...... Más importante que el peso en si es la composición corporal que tengas, es decir, que parte de tu peso es realmente grasa.
Si lo que quieres es bajar de peso yo te recomiendo ponerte en manos de un dietista nutricionista y que a la vez te hagas una analitica de sangre para ver como tienes tus niveles sanguíneos de colesterol, azúcar, hormonas tiroideas....
Mucho ánimo, espero haberte ayudado,
Leire
lo primero de todo, la dieta de 1200 kcal quien te la ha pautado? Con lo que refiere al peso, comentas que has "engordado" 3 kilogramos, te diré que el peso es un valor "indicativo" y que varía con facilidad dependiendo de factores como por ejemplo la hora y las condiciones en las que te peses, en el caso de las mujeres dependiendo de la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres...... Más importante que el peso en si es la composición corporal que tengas, es decir, que parte de tu peso es realmente grasa.
Si lo que quieres es bajar de peso yo te recomiendo ponerte en manos de un dietista nutricionista y que a la vez te hagas una analitica de sangre para ver como tienes tus niveles sanguíneos de colesterol, azúcar, hormonas tiroideas....
Mucho ánimo, espero haberte ayudado,
Leire
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