Buenos días Carmen,
Sí, la calidad de la alimentación que tengas influirá, ya que aunque el peso es crucial lo importante es la calidad de los alimentos que ingieres. Por ejemplo si estás delgada pero comes mucha grasa tu cuerpo por dentro no estaría sano, eso son los parámetros en los que te tienes que fijar.
Yo te recomendaría realizarte una analítica completa y en base a ello acudir a un nutricionista profesional y que te asesore en cuál sería la mejor alimentación para ti.
Un saludo y que tengas un buen día