Naroa
Imposible perder peso, imposible!!
Me es imposible adelgazar, llevo a dieta meses, hago ejercicio entre 3 y 4 veces por semana ( zumba y a veces ejercicios con mancuernas y las bandas elásticas por eso del músculo ), no tengo ningún problema en la tiroides ni nada parecido lo único que si noto mucho es el periodo menstrual y la ovulación pero no consigo adelgazar, pierdo 1 kg gano 1,5kg luego vuelvo a perder otro 1kg el caso es que me mantengo siempre así , ya no sé que más puedo hacer y no sé cuál es el problema
Mónica Cortés
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Hola Naroa, sin saber exactamente qué dieta estás siguiendo no puedo identificar el problema, pero si haces todo el ejercicio que dices seguramente el problema sea la dieta. También hay que tener en cuenta que el músculo pesa más que la grasa, así que al estar haciendo deporte y ganando músculo a la vez que pierdes grasa es normal que no veas esa pérdida reflejada en la báscula. Fíjate en cómo te sientes, seguro que ahora eres más fuerte y tienes más resistencia y aunque no veas los cambios en tu peso, la ropa te empezará a quedar más grande y tu cuerpo se irá definiendo, hay que tener paciencia.
Y si tu dieta no te funciona lo mejor es que se lo comentes a un dietista-nutricionista que seguro que encuentra una solución. Un saludo!
Y si tu dieta no te funciona lo mejor es que se lo comentes a un dietista-nutricionista que seguro que encuentra una solución. Un saludo!
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