Aba
Huevo
El huevo engorda demasiado??
Antonio Luis D.
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Hola Aba,
El huevo tiene grasas en su composición. Como sabrás, la grasa es el nutriente que aporta más energía. Sin embargo, la mayoría del huevo es agua. Los huevos son alimentos totalmente recomendables para dietas hipocalóricas con la pérdida de peso como objetivo. Éstas grasas saludables, además, tienen un efecto saciante, lo que ayudará a regular la ingesta de alimentos durante el resto de comidas del día. Entre sus componentes grasos, además se encuentran las lecitinas, aportando grandes beneficios para la salud.
El huevo tiene grasas en su composición. Como sabrás, la grasa es el nutriente que aporta más energía. Sin embargo, la mayoría del huevo es agua. Los huevos son alimentos totalmente recomendables para dietas hipocalóricas con la pérdida de peso como objetivo. Éstas grasas saludables, además, tienen un efecto saciante, lo que ayudará a regular la ingesta de alimentos durante el resto de comidas del día. Entre sus componentes grasos, además se encuentran las lecitinas, aportando grandes beneficios para la salud.
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