Jose
He cogido 15 kilos en un año
Hola, cogí 15 kilos y ahora me esta costando perder peso más de lo normal y apenas pierdo, también me desmotivo y siento aveces ansias de comer. Ayuda
María Elías Aldama
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Buenas tardes Jose,
Hay varias cosas que me gustaría saber antes e poder darte una indicación. Primero, ¿cuál fue el motivo del aumento de peso? ¿Qué tipo de alimentación/actividad física estas realizando? Tendríamos que valorar esos temas y a partir de ahí poder trabajar.
Te animo a que acudas a la consulta de un nutricionista (diplomado en nutrición humana y dietética) y que te haga una buena pauta. Yo estoy en Bilbao por si te viene bien y también vía online. Si quieres ponerte en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mensaje privado.
Que pases un buen día y sobretodo cuando uno se desanima siempre tiene que pensar en cómo levantarse
Hay varias cosas que me gustaría saber antes e poder darte una indicación. Primero, ¿cuál fue el motivo del aumento de peso? ¿Qué tipo de alimentación/actividad física estas realizando? Tendríamos que valorar esos temas y a partir de ahí poder trabajar.
Te animo a que acudas a la consulta de un nutricionista (diplomado en nutrición humana y dietética) y que te haga una buena pauta. Yo estoy en Bilbao por si te viene bien y también vía online. Si quieres ponerte en contacto conmigo lo puedes hacer a través de mensaje privado.
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