Grasa en el abdomen

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Grasa en el abdomen

Fatima

Hola!!! ¿Que es lo que me recomendarías para la grasa en la parte del abdomen?yo voy al gym todos los días hago spinning y body pero en la parte del abdomen noto que tengo todavía un poco de grasa que no consigo adelgazar más en esa zona ¿que es lo que debo hacer más? ? alguna dieta en especial?

Patricia Godoy

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No hay dietas especiales para adelgazar ciertas zonas del cuerpo. El compañero ideal del ejercicio es una correcta alimentación. Debemos ingerir las calorías que nuestro cuerpo necesita, y si se busca el perder peso, debemos gastar más de lo que ingerimos, de modo que la energía que utilizamos para ese ejercicio la obtenemos de reservas de nuestro cuerpo.

Si quieres que te ayudemos a conseguir esta correcta alimentación, descárgate nuestra App "Nootric, Nutrición y dietas" y allí podrás obtener diferentes dietas y poder tener el asesoramiento de un nutricionista.

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