Sara
Grasa adominal
Hola! Peso 46k mido 1.53. No consigo quitarme la grasa adominal. Llevo un año en el gym voy 4 y 5 días a la semana mis ejercicios son 3 veces a la semana spininig, 2 veces body combat que también es basta cardio y 2 veces body pump de pesas. No hago ninguna dieta simplemente como sano carnes a la plancha verdura, arroz, pasta un poco de todo. Si que en este año de gym me he notado que he reducido volumen, pero sigo teniendo grasa adominal. Que debería hacer?
Gracias!
Patricia Godoy
1
votos(Respuesta mejor valorada)
Hola Sara, primero comentarte que tu IMC está al límite del bajo peso, por lo que no te recomiendo que busques la pérdida de peso con dieta.
Lo que debes hacer es encontrar la forma de alimentarte de manera equilibrada y saludable, dándole a tu cuerpo los nutrientes necesarios para que, con el ejercicio que realizas, puedas ver los resultados que deseas.
No hay dietas para aumentar o disminuir partes del cuerpo.
Puedes pasarte por nuestra aplicación "Nootric, nutrición y dietas" para ver nuestras propuestas, si tienes cualquier consulta también puedes llamarnos al 900 804 526 y te orientaremos.
Gracias.
Lo que debes hacer es encontrar la forma de alimentarte de manera equilibrada y saludable, dándole a tu cuerpo los nutrientes necesarios para que, con el ejercicio que realizas, puedas ver los resultados que deseas.
No hay dietas para aumentar o disminuir partes del cuerpo.
Puedes pasarte por nuestra aplicación "Nootric, nutrición y dietas" para ver nuestras propuestas, si tienes cualquier consulta también puedes llamarnos al 900 804 526 y te orientaremos.
Gracias.
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT